Лёгкость расставания

Оригинал взят у ameli39 в Лёгкость расставания

ТАТЬЯНА ПЕТКОВА и психолог ОЛЕГ ХОМЯК – о том, как научиться отпускать от себя прошлое, не бояться увольнений и разводов и, завершая отношения, получать заряд силы и энергии.


Татьяна Петкова: Олег, за свою жизнь я несколько раз переезжала и города в город, меняла квартиры, расставалась с мужчинами, друзьями, коллегами…Одни отношения мирно консервируются в памяти, а другие – годами крутятся «словомешалкой» в голове и в сердце, хотя уже давно никаких действий и эмоций вроде и нет. Типичная незавершенка, которую я не оставляю надежды когда-нибудь завершить. Или само рассосется? А, может, и завершать ничего не нужно – это обычное дело, у всех так?

Олег Хомяк: Само не рассосется. И незавершенные отношения есть у большинства людей, только не все их осознают. Признак незавершенности отношений – это когда вы после расставания с человеком, смены места работы, переезда в другой дом или город продолжаете думать о том, а как было бы, если бы все оставалось по-прежнему, почему случилось так, а не иначе… Вас что-то в прошлом не отпускает, удерживает. А завершенность – это когда вы вспоминаете прошлое, встречаетесь со значимым когда-то человеком, попадаете в место, где раньше жили или работали - и ощущаете, что вас внутри ничего не дергает, не наваливаются резко переживания (как бывает при незавершенности), нет сильных эмоций.


( Read more... )