Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Оригинал взят у rumyantseva_t в Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Делюсь статьей Макаровой И.Ю.:

От автора: Существует много определений и концепций эмоциональной зависимости. В эмоционально-образной терапии есть своя трактовка этого понятия, а также способ с ней разобраться.

Макарова Инна Юрьевна: "Эмоциональная зависимость: что это и как избавиться"

"Впасть в эмоциональную зависимость можно от кого угодно: от родителей, детей, супруга, кого-то из друзей или родственников, близких и почти незнакомых, причем неважно живых или умерших. Можно быть зависимым из-за любви, из-за чувства долга, страха, ненависти. Зависимость формируется как по отношению к людям, так и к неживым объектам (место жительства, работа, деньги, любой предмет).

Проявлений эмоциональной зависимости много. Это и постоянные мысли об объекте, это чувства, которые сильны и никак не желают уходить, даже если самому себе уже хотелось бы от них избавиться. Это постоянное ощущение, что предмет зависимости постоянно присутствует в жизни и никуда не хочет уходить, никак его не выгнать.

( Read more... )

читать полностью здесь:
http://www.b17.ru/article/emotion_zavisimost/?prt=11296

Завершение отношений: что мешает расстаться?

Оригинал взят у rumyantseva_t в Завершение отношений: что мешает расстаться?

Каковы признаки завершенных и незавершенных отношений? Почему трудно расстаться? Вариант ответов в статье:

Калинина Елена Юрьевна: "Многоточие в отношениях..."

"Однажды я стала невольной свидетельницей довольно странной сцены. При встрече своей давней знакомой на улице , мы вызвали такси, чтобы вместе поехать по своим делам. Ожидая машину, моя спутница поведала мне, что уже 5 лет состоит в новом браке, ее новый муж — преуспевающий предприниматель, красавец-мужчина, и сейчас она вполне счастлива. Вот только в интимной сфере ее не вполне все устраивает. Тут подъехала машина, и моя знакомая уверенно села на первое сидение рядом с водителем. Их оживленная беседа неожиданно быстро переросла в скандал. В результате она ударила водителя сумкой, он выскочил из машины, а женщина, выскочив за ним следом, пыталась его догнать и ударить сумкой еще раз. Так они и бегали вокруг машины, выкрикивая обвинения в адрес друг друга, пока, наконец, не выяснилось в чем собственно дело. Оказалось, что водитель такси — бывший муж моей приятельницы, с которым она развелась несколько лет назад. Уже 6 лет они живут отдельно, однако, что-то в их отношениях осталось незавершенным, что и послужило причиной появления столь сильных эмоций. В этот момент мне стало понятно, почему в новом браке моя знакомая не испытывает удовлетворения в интимной сфере. У нее на это просто не хватало энергии, поскольку вся она была растеряна в проживании прошлых отношений.

Незавершенный гештальт и его последствия

Эффект незавершенного действия в психологии называют незавершенным гештальтом. Этот термин ввел Фредерик Перлз — основатель гештальт-терапии. Суть явления заключается в том, что любой организм стремится к гармонии, к завершению цикла. Когда же что-то остается недосказанным, недоделанным, не услышанным, то потребность в этом остается и концентрирует на себе много внимания. А на это уходит много сил и энергии. А что, если этих незавершенных действий несколько десятков?

Если отношения сопровождались сильными эмоциями, к примеру, будь-то любовью или обидой, или гневом, то такие отношения часто остаются незавершенными, и отнимают у человека много энергии. Можно не поддерживать отношения на протяжении нескольких десятков лет, но по-прежнему, в каком-то смысле, оставаться в них.

( Read more... )

источник статьи:
http://www.b17.ru/article/20001/?prt=11296

Волшебная печенюшка

Получи волшебную печенюшку