Про оплату психотерапии для клиентов и не только

Оригинал взят у rumyantseva_t в Про оплату психотерапии для клиентов и не только

Хочу поделиться ссылками на тексты  Самиры Павловой про оплату психотерапии, которые будут интересны не только клиентам, но и психологам, психотерапевтам.

http://budurada.livejournal.com/90516.html — введение, о культурном контексте
http://budurada.livejournal.com/90923.html - эта постыдная тема — деньги…
http://budurada.livejournal.com/94901.html — почему так жалко платить?
http://budurada.livejournal.com/95076.html — договор оплаты с психологом
http://budurada.livejournal.com/95332.html — кому надо, чтобы психотерапия была платным процессом? за что получает деньги психолог?
http://budurada.livejournal.com/98558.html — зачем оплата нужна клиенту? для чего платит клиент?

http://budurada.livejournal.com/99161.html — можно ли дешевле?

Спасибо сайту психолога-психотерапевта Ирины Стуканёвой
за наводку на такой ценный материал !

Базовые функции эмоций

Оригинал взят у vakurov в Базовые функции эмоций

Лавина эмоции

Внутренняя реальность – это единственная Реальность, где мы можем научиться быть полноценными и полноправными хозяевами.

Важность контроля собственной внутренней реальности
Контроль – это:
1. Ориентация (Знать, что происходит)
2. Управление (Быть способными управлять всеми элементами своей внутренней реальности).

Контроль – это быть хозяином внутри себя.

Часто спрашивают: «Как контролировать свои эмоции?»

Эмоции «не возникают» внезапно (типа, только что не было, а потом – раз, и есть!). Любое чувство развивается от незначительного, до той степени, когда мы уже можем его замечать. Если оно развивается дальше, то оно разрастается до такой степени, что мы уже не можем его остановить. Это похоже на развитие лавины. Ближе к ее максимуму, ее не остановить и сотней бульдозеров. А начинается она с горстки камушков, которую очень легко можно остановить ладошкой. Значит, для того, чтобы мы могли «контролировать свои эмоции» (читай: знать, что внутри происходит и быть хозяином этому), нам необходимо замечать развитие эмоции (непроизвольной реакции) как можно раньше. Чем раньше заметишь, тем легче остановить, переформировать или перенаправить в другую энергию!

Вывод:

Знать, какие чувства сейчас испытываешь.

Функции эмоций

Наши эмоции имеют свои собственные функции. Эмоции "возникают" не почему-то, а для чего-то.

"Просто так и прыщ не вскочит"

Народная русская поговорка

Понятно, что эмоции не возникают.

Их производим мы сами, вернее - те части нашего бессознательного, которые предназначены для формирования этого удивительного феномена нашей внутренней реальности. А раз мы их производим, то производим, естественно, зачем-то.

Функция - это ответ на вопрос: "Зачем?", "Для чего?"

Было бы величайшей глупостью и расточительством не учитывать и игнорировать истинные функции той мощнейшей силы, которая занимает такое место в нашей жизни, и управляет таким огромным количеством наших поступков, мыслей, реакций, решений и т.д.

Полностью:

функции эмоций

на vakurov.ru